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2019-05-14 18:34:25 | 来源: 育儿

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青少年近视问题一直是父母比较头疼的大问题,如何从日常生活的方方面面对眼睛进行保护和预防呢,亿视宁视力康复中心将比较好的建议汇总如下,方便大家参照。

1、注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺10分钟,让眼睛充分放松。

看上去很简单可是做起来应该没有想象中的那么简单,这里面的难点有二。一个是坚持,再一个就是决心。坚持想必大家都好理解,也是一个老生常谈的话题,这个真的没什么办法,为了不让孩子们戴上眼镜,当家长的就克服一下吧。下面我们来说说决心,上面举的例子里,有看电脑、看电视、看书和做作业这么四项,其实难在打断这两个字上。现在举个例子,对于某些不是很喜欢学习和看书的孩子来说,每隔三四十分钟打断一下让他去远眺10分钟是很不错的,甚至有可能会变成远眺20分钟。可如果把看书换成看电视或者电脑,那俩玩意儿的吸引力几乎可以是无限大,想要打断不仅要靠决心,还得注意点儿方式方法。具体是什么样的方式方法还需要各位家长自行决定,亿视宁视力矫正加盟品牌给您的建议就是,不要太暴力就好。

2、建立完善的屈光发育档案。青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得快的时候,家长要随时观测,长个儿时视力复查频率应三个月到半年一次。

也就是说,视力不仅要定期查,查视力的频率还不能太低,还要尽可能详细的记录下每次检查视力的结果以达到监测的效果。

3、减少看、iPad、电脑、电视等电子产品。一般2岁左右的孩子,每天看电子产品不超过半小时。6岁以下的孩子每天不要超过2小时,每分钟,休息分钟。

虽然前面的栗子里面已经提到了,但相比那些不会动的电子设备来说,和平板电脑的“杀伤力”可是大了去了。这里必须要说的是,有些家长为了让孩子不折腾就吧或者平板电脑给孩子玩儿,这样做是非常不科学的。因为这样做会让孩子对产生依赖,只要一打断他玩儿就会立刻产生哭闹。亿视宁视力矫正加盟品牌在地铁和公交车上可是没少见过此类情形,望广大家长朋友们慎重。

4、父母为高度近视者及发病早、进展快的近视者,在5岁左右就应该进行预防性筛查,并进行重点防控。为了避免下一代重蹈覆辙,有上述情况的各位家长们可要多多费心呦。

5、每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球。

不要嫌麻烦,其实这是一个一举多得的做法,为孩子视力保驾护航的同时还能让当咱们当家长的多个运动的机会。还能在运动的过程中增进一家人的感情,何乐而不为呢。

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